Тема Классного Часа 1 Сентября 2023

Введение

На сегодняшнем классном часе мы поговорим о силе позитивного мышления и его роли в преодолении трудностей. Наш спикер на этой сессии - не кто иной, как мистер Джон Доу, известный психолог, известный своими инновационными подходами к психическому здоровью.

Тело

Мистер Доу начал с определения "позитивного мышления" как отношения, которое включает в себя оптимизм, а не пессимизм. Он подчеркнул, что речь идет не о том, чтобы игнорировать проблемы или пребывать в отрицании, а скорее о том, чтобы видеть возможности в трудностях.

Он поделился несколькими примерами из реальной жизни, когда люди превращали свои предполагаемые слабости в сильные стороны с помощью позитивного мышления. Например, одна из его пациенток, мисс Лиза, страдавшая от изнурительного тревожного расстройства, смогла победить свои страхи с помощью когнитивно-поведенческой терапии и регулярных аффирмаций. Ее превращение из застенчивого интроверта в уверенного в себе оратора является свидетельством силы позитивного мышления.

Затем мистер Доу перешел к обсуждению того, как эта концепция применима к преодолению трудностей. По его словам, сталкиваясь с препятствиями, многие люди по умолчанию прибегают к негативным мыслям типа "Я не могу этого сделать", "Это слишком сложно" и т.д., которые только ухудшают их положение. Вместо этого он призвал нас заменить эти негативные модели мышления позитивными, такими как "Я могу", "Я буду стараться изо всех сил" и т.д. Он подчеркнул, что наше мышление играет решающую роль в формировании наших действий и, в конечном счете, определяет наш успех или неудачу.

Кроме того, г-н Доу подчеркнул важность веры в себя в этом процессе. Он процитировал знаменитую фразу Элеоноры Рузвельт: “Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать”. Это утверждение заключает в себе суть позитивного мышления - смелость верить в себя, даже когда другие этого не делают, вера в свои способности, когда они кажутся непреодолимыми, и, самое главное, вера в то, что вы справитесь. что бы ни встретилось тебе на пути.

В заключение мистер Доу оставил нас со следующими словами: "Позитивное мышление - это не жизнь в мире фантазий; это осознание проблем как возможностей для роста. Речь идет о том, чтобы верить в себя настолько, чтобы идти на риск, зная, что неудача - это не конец, а всего лишь еще один шаг к успеху".

Обсуждение

Дискуссионная сессия была увлекательной, многие студенты делились своими мыслями и опытом, связанными с позитивным мышлением и преодолением трудностей. Некоторые поделились тем, как они успешно использовали эту технику, в то время как другие признались, что боролись с негативными образцами мышления. Беседа закончилась на оптимистичной ноте, и все согласились с тем, что развитие позитивного мышления может существенно повлиять на преодоление жизненных трудностей.

Заключительные мысли

Сегодняшний классный час был поучительным. Это служит напоминанием о силе, которой мы обладаем внутри себя, - способности преобразовывать свою жизнь с помощью позитивного мышления и веры в себя. Уходя сегодня, давайте вспомним слова мистера Доу: "Каждый день хорош, когда вы совершенствуетесь". Итак, давайте стремиться быть лучшими версиями самих себя каждый божий день.